WRAP (Wellness Recovery Action Plan)

Het is een methode om de regie over je eigen leven te (her)vinden. Daarbij richt je je op kracht in plaats van klacht. WRAP is een toevoeging aan alles wat je al weet van jezelf, wat werkt en wat je goed doet. Jij beslist zelf wat, wanneer en met wie je informatie deelt.

Hoe werkt het?
De WRAP helpt je om jouw eigen herstel in te richten. Het herstel-programma van WRAP bestaat uit vijf sleutelbegrippen waar je mee aan de slag gaat: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun. Daarnaast zul je een gereedschapskoffer voor een goed gevoel samenstellen en ga je aan de slag met actieplannen van WRAP, waaronder: een dagelijks onderhoud- splan, triggers, vroege waarschuwingstekens, signalen van ontsporing, een crisisplan en een post-crisisplan. Bij elk onderdeel staat centraal: wat heb ik wanneer nodig om me (weer) goed te voelen. Tijdens de WRAP geef je je eigen invulling en betekenis aan de verschillende onderdelen van je persoonlijke levensplan. Hierbij ben je vrij om jouw inbreng met de groep te delen wanneer je dat wilt.

De WRAP bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. Aan het einde van de cursus ontvang je een certificaat bij voldoende aanwezigheid.