Vitaliteitsproeverij | Roosendaal voor Jou

De Vitaliteitsproeverij 2026 staat volledig in het teken van ‘Trots op jezelf’: Een uitnodiging om stil te staan bij wie je bent, wat je nodig hebt en waar jouw kracht ligt. Trots vormt de rode draad: trots op je stappen, je veerkracht en alles wat jou tot jou maakt, groot én klein.

In een veilige en inspirerende omgeving bieden we diverse lichaamsgerichte en creatieve workshops aan. Hier ontdek je hoe het is om met meer mildheid én oprechte trots naar jezelf te kijken, los van verwachtingen of oordelen.

Bij de Vitaliteitsproeverij is iedereen welkom om op zijn of haar eigen manier die trots te (her)ontdekken en te versterken, en van daaruit stappen te zetten richting meer balans, zelfvertrouwen en levensplezier.

Je mag zelf kiezen wat je wilt doen — niets moet.

Datum: zaterdag 7 november 2026

Tijd: 13.30 – 16.00 uur

Inloop: 13.00 uur

Locatie: Buurthuis Keijenburg, Keijenburg 70

Bekijk hieronder de workshops. Deelname is gratis.

Inschrijven verplicht, vol = vol!

Workshop Bewegen op Muziek. Ja, voor iedereen!
De bewegingen zijn laagdrempelig, worden duidelijk uitgelegd en aangepast aan ieders mogelijkheden. Of je nu liever staand beweegt of zittend: iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen.

We werken aan soepelheid, balans, coördinatie en conditie, maar vooral aan het plezier van samen bewegen op muziek.
Dansen houdt niet alleen je lichaam in beweging, maar geeft ook energie en een glimlach. We zorgen voor een veilige, gezellige sfeer waarin iedereen zich welkom voelt en met een goed gevoel naar huis gaat.

Trainer: Margot Traa, Dansschool Quick & Slow
Duur: 45-50 minuten
Aantal deelnemers: maximaal 24

Workshop ‘ Je zelfportret schilderen’
Stel je voor: een middag waarop je niets hoeft te kunnen. Geen techniek te beheersen, geen mooi resultaat te maken. Alleen jij, het doek, de verf en wat er van binnenuit wil stromen. Op muziek of in stilte. Voelend van binnen wat er met kleur wil ontstaan.
Je zelfportret schilderen
- Teken en Schilder je vrij, zonder oordeel en zonder verwachting
- Via ontspanning en beweging
- Verken je je innerlijke wereld door kleur, vorm en gevoel

Trainer: Dianne Smits, Kunstzinnig Dynamisch Coach
Duur: 150 minuten (inclusief pauze)
Aantal deelnemers: maximaal 8

Wandelsessie
Tijdens deze ontspannen wandeling van 60 minuten maken we op een rustige manier contact met ons lichaam, onze ademhaling en de natuur.
Met eenvoudige oefeningen en bewuste aandacht staan we stil bij het thema 'Trots op jezelf' en versterken we het vertrouwen in onszelf.
Er is geen prestatiedoel; het gaat om ontspannen, voelen en bewust in beweging zijn. Na afloop ga je hopelijk naar huis met meer rust, nieuwe energie én een gevoel van trots op jezelf.

Trainer: Daphne Buijk, wandelcoach

Duur: 45-50 minuten
Aantal deelnemers: maximaal 20

Workshop Fingerprint, “I AM”
Veeg uit wat je niet bent en benadruk wat je wél bent.
Adem de nare gedachten over jezelf weg en voel waar je trots op mag zijn.
Creëer je eigen fingerprint “ I AM”

Je gaat aan de slag met pastelkrijt of aquarel en ervaart het loslaten van labels door ademtechniek en creatie.

Trainer: Gretha Gorter, Gezondheidsatelier Adapt
Duur: 150 minuten (inclusief pauze)
Aantal deelnemers: maximaal 12

Aanmelden